Фонд Мак Артура спонсировал исследование по проблемам старения, которые пришло к выводу, что для активного долголетия важны три фактора:

1 Избегать болезней и инвалидности.
2 Сохранять умственные и физический способности.
3 Продолжать активно взаимодействовать с социумом.

Чтобы взять от времени все что можно, в равной степени важны физические, интеллектуальные, социальные и духовные аспекты бытия. Мы можем увидеть вокруг себя людей, уделявших недостаточно внимания любому из них – и понять, к чему это привело. Стоит только забыть о дисциплине и целеустремленности, и превращение в старика окажется недолгим