Сергей Головнин

Сергей Головнин

Здоровье Спорт Красота

Как на вашу кожу влияет самоизоляция

Оказывается, навредить коже можно даже, находясь постоянно дома. Сидя дома, вы провоцируете ситуации, которые могут плохо влиять на состояние кожи лица. Достаточного насыщения тканей кислородом не происходит из-за длительного отсутствия прогулок на свежем воздухе. Помимо частого мытья рук, мы слишком часто умываем лицо, либо игнорируем привычные ритуалы красоты. Что в итоге приводит к повышенной чувствительности …

Как на вашу кожу влияет самоизоляция Читать полностью »

Лиcтья oблeпихи

Нacтoй лиcтьeв oблeпихи иcпoльзуeтcя пpи зaбoлeвaниях cуcтaвoв (кипятить 1 cт. лoжку paзмeльчeнных лиcтьeв oблeпихи 10 мин. в cтaкaнe вoды, пpинимaть пo 1/2 cтaкaнa 2 paзa в дeнь). Облeпихoвый чaй пpи гипoвитaминoзe. 5 г cухих лиcтьeв зaвapить 1 cтaкaнoм кипяткa. Пpи paccтpoйcтвaх жeлудoчнo-кишeчнoгo тpaктa пpимeняют oтвap из лиcтьeв и вeтoк oблeпихи. Пpи кoжных зaбoлeвaниях пpинимaют вaнны …

Лиcтья oблeпихи Читать полностью »

Могут ли упражнения замедлить старение

Перевод пятой части пятой статьи из серии «Как дожить до 100 лет?», опубликованной на американском сайте «Долголетие». Автор, доктор философии Марк Стибич, отвечает здесь на часто задаваемый вопрос «Могут ли физические упражнения замедлить старение?» Вопрос: Старение зависит от многих факторов, один из которых — физические упражнения. Но могут ли физические упражнения на самом деле замедлить …

Могут ли упражнения замедлить старение Читать полностью »

4 повода подружиться с комплексом для ЦНС с магнием

Улучшает нервную проводимостьОбеспечивает полноценное функционирование мышцСнимает симптомы усталостиПовышает иммунитет https://www.leomax.ru/goods/kompleks_dlya_tsns_s_magniem_2_sht_/ Характеристики комплекса для ЦНС с магнием: Объем: 90 таблеток по 300 мгСрок годности: 2 годаПроизводство: Россия Показания:Мышечное напряжение, спазмы мышц, судорогиРасстройство снаПроблемы психологического характера – раздражительность, выраженная апатия, депрессияТревожность, беспокойство, нервозность, стрессовые состояния, негативные эмоцииИстончение костной массы, остеопорозНарушения сердечного ритмаГоловные болиНестабильность гормонального фона, ПМСИзлишнее потоотделениеОбщая …

4 повода подружиться с комплексом для ЦНС с магнием Читать полностью »

Изучайте свой язык

Язык, помимо прочих важных функций, служит зеркалом организма – по нему можно определить и состояние иммунитета, и диабет, и проблемы с почками… Считается, что чистый язык, без налета — признак здоровья пищеварительной системы. Но здесь все не так просто. Язык способен отражать состояние практически всех органов и систем. Например, кончик языка отвечает за тазовые органы, …

Изучайте свой язык Читать полностью »

15 удивительных ингредиентов, которые помогут улучшить вашу память, восстановить зрение и кости!

РозмаринРозмари является одним из самых мощных ингредиентов, которые, как известно, улучшают концентрацию и память. СвеклаСвекла улучшает поток крови в нашем мозге и теле. ЯйцаЯйца улучшают память, поскольку они содержат ряд свойств, полезных для здоровья мозга. РыбаРыба содержит омега-3 жирные кислоты, которые имеют решающее значение для здоровья мозга. АвокадоАвокадо стимулирует приток крови к мозгу. ЧерникаЧерника полна …

15 удивительных ингредиентов, которые помогут улучшить вашу память, восстановить зрение и кости! Читать полностью »

Контрастный душ

Контрастный душ – это поочередное обливание тела горячей и холодной водой из душа, данная процедура считается крайне полезной, и рекомендуется как часть обязательных ежедневных гигиенических процедур. Польза контрастного душа Такая полезная привычка помогает просыпаться по утрам без кофе, вы закаляете организм, благодаря чему укрепляется иммунитет, вы реже болеете, лучше выглядите и не так подвержены раннему …

Контрастный душ Читать полностью »

Можно ли пить кефир на ночь

О полезных свойствах кефира написана не одна книга. Даже серьезные ученые посвящали этому напитку свои диссертации. Кстати, некоторые из них полагают, что именно в регулярном употреблении кисломолочных продуктов кроется секрет долгожительства горцев. А еще кефир входит в список «Самые полезные продукты в мире» . 1). Кефир – универсальный продукт для регуляции скорости пищеварения. Свежий кефир …

Можно ли пить кефир на ночь Читать полностью »

Вред сидячего образа жизни

Малоподвижность или гиподинамия – нарушение деятельности организма по причине недостаточной физической активности или её отсутствия. Под активными движениями понимаются ходьба, бег, физические упражнения, подвижные игры, прогулки, плавание и подобное. Частое сидение на одном месте в течение длительного времени может негативным образом повлиять на ваше здоровье. Организм человека привыкает к постоянному отсутствию движения, буквально теряя способность …

Вред сидячего образа жизни Читать полностью »

Живут ли микробы на мыле

Задумывались ли вы над тем, что если мы помоем грязные руки с мылом, то некоторая часть бактерий может остаться на его поверхности? Но так ли это на самом деле? Может ли мыло быть «грязным»? Микробиологи отвечают на этот вопрос положительно. Но подчеркивают, что на сухом мыле бактерии могут присутствовать только как споры, питаться и размножаться …

Живут ли микробы на мыле Читать полностью »

Введите свои данные